바디캘린더

바디캘린더 est conçu pour vous aider à planifier, suivre et analyser efficacement votre parcours de remise en forme grâce à des fonctionnalités adaptées à une variété de besoins d'entraînement. Cette application offre une solution complète pour gérer vos routines de remise en forme, soutenant à la fois les utilisateurs débutants et avancés dans le maintien d'un programme d'entraînement structuré.

Ses fonctionnalités phares incluent la possibilité de choisir parmi 500 entraînements diversifiés, triés en catégories détaillées avec des mises à jour garantissant une variété. Vous pouvez également créer des routines personnalisées pour répondre à vos objectifs de remise en forme spécifiques, couvrant plusieurs types d'exercices. Le calendrier intégré offre une vue claire de vos plans d'exercices hebdomadaires ou quotidiens, tandis qu'une fonction de copie-et-déplacement vous permet de dupliquer facilement des sessions précédentes. Lors des entraînements, des outils tels que des minuteries pour les exercices et les repos, ainsi qu'un support pour les super-sets ou les circuits, optimisent votre temps et vos efforts.

바디캘린더 garantit un suivi des progrès constant en comparant des données comme les estimations 1RM et les volumes, vous permettant de surveiller vos gains ou changements au fil du temps. Elle fournit également une vue d'ensemble visuelle de vos performances grâce à des graphiques d'historiques d'exercices et des calendriers détaillés basés sur les séries enregistrées. De plus, vous pouvez consigner des notes pour des exercices individuels ou des dates spécifiques, ainsi que noter votre poids et vos mensurations pour un suivi global de vos progrès.

Avec des fonctionnalités supplémentaires comme l'édition en masse et les actions par lots détaillées, 바디캘린더 vous fait gagner du temps dans la gestion de vos registres de fitness. Que vous vous entraîniez depuis la salle de sport ou en utilisant une montre connectée Wear OS, cette application améliore l'efficacité et la précision de votre routine sportive, en faisant un compagnon précieux pour atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme.